メンタルの強さ– category –

最新の心理学・脳科学・社会心理学・行動科学は共通して、メンタルは「生まれつきの性質」ではなく、多くが設計によってつくられるものだと結論づけています。 メンタルは性格で決まるのではない メンタルが強い人を目の当たりにすると、「自分はメンタル...

自信は「環境が作る」 メンタルは「強さ」ではありません。環境によって変動する状態です。私達はしばしば「自信がある人=内面が強い人」というように考えがちです。しかし、実際にはそうではありません。社会心理学はこの見解を明確に否定しています。 心...

メンタルが壊れにくい人の「行動の設計」 メンタルは「強さ」ではありません。設計された行動の結果です。「メンタルが弱い」と感じるとき、多くの人はこう考えます。「もっと強くならなければいけない」と。しかし、その考え方自体が少しずれています。メ...

壊れにくいメンタルは気合ではなく脳の使い方で決まります。 脳の性質を把握していないと、合わない脳の使い方をしていることにも気づくことができません。 脳のメカニズムを見ながら「メンタルを壊しにくい人」に共通する脳の使い方を見ていきます。 扁桃...

メンタルが強い人は、落ち込まない人ではありません。回復が速い人です。 メンタルがタフだと言われる人でも動揺します。メンタルの強さというのは、動揺しない、落ち込まないことを意味しません。実はメンタルをリカバリーする回復構造によって成り立って...

メンタルが強い人は全く動揺しないわけではありません。緊張しないわけでもありません。そして恐怖心を抱くことがないわけではもありません。 では、なぜそれに打ち勝つことができるのか？簡潔に答えを述べると「壊れにくい構造・仕組みをあらかじめ作り上...